КАРТОФЕЛЬ С ЧЕРНОСЛИВОМ
Компоненты:
|
мясо (нежирная свинина) - 500 г |
соевый соус - 2 ст.л |
|
картофель -500 г |
лимон |
|
чернослив - 200 г |
масло растительное - 50 мл |
|
специи к мясу - 20 г |
|
Приготовление: мясо порезать соломкой, замариновать в специях, добавить соевый соус и немного сока лимона.
Картофель порезать соломкой, хорошо промыть и просушить. Чернослив (без косточек) залить горячей водой, промыть, просушить и порезать вдоль на 2 части.
Посуду WOK разогреть с маслом на среднем огне, обжарить мясо. Добавить туда картофель, обжарить. Затем положить чернослив, закрыть посуду крышкой, отключить огонь.
Через 15 минут можно подавать к столу, украсив зеленью.
БАНАНЫ В КЛЯРЕ
Компоненты:
|
2-3 банана |
1 стакан растительного масла |
Для кляра:
|
1 яйцо |
1 столовая ложка сахара |
|
1,5 столовых ложки сметаны |
мука |
Кляр должен быть как густая сметана.
Приготовление: масло разогреть в посуде WOK на среднем огне до появления первых пузырьков.
Очищенные бананы порезать произвольно, обмакивать в кляр и жарить небольшими порциями до золотистого цвета. Обжаренные бананы вынуть на решетку, установленную на посуду WOK, чтобы стекли излишки масла.
ДЫМЛЯМА
Компоненты:
|
мясо говяжье или свиное - 300 г |
томат или кетчуп |
|
любые овощи (кроме картофеля)
общим весом 700 г |
чеснок |
|
масло растительное (предпочтительно Олеина) - 1 стакан |
|
Приготовление: налить масло в посуду WOK
, разогреть. Прожарить мясо, нарезанное кубиками 1,5x1,5 см. Когда оно побелеет, добавить целые зубочки чеснока (4-5 шт.), лук, нарезанный крупными кубиками. Посолить, перемешать.
Вложить овощи, нарезанные крупно: морковь - на 4 части, баклажаны или кабачки - брусочками; салатный перец, капусту белокочанную, капусту цветную, разобранную на соцветия, айву - брусочками, помидоры - 2-3 шт. или 2 ст. ложки томата.
Посуду накрыть крышкой, готовить на среднем огне до середины зеленого поля. Затем содержимое перемешать и подержать на огне 5-7 мин.
Подавать холодным.
КУРИЦА С АРАХИСОМ
Компоненты:
|
куриная грудка |
чеснок — 3 зубчика |
|
сладкий перец — 2 шт |
лук — 1 шт |
|
горсть арахиса |
крахмал - 1 ст.л |
|
растительное масло — 100 г |
сахар - 1 ст.л. |
|
, соевый соус — 2 ст.л |
|
Приготовление: грудку нарезать кусочками толщиной 1,5 см; перец нарезать кубиками со стороной 2 см. Измельчить чеснок, обжарить арахис до золотистого цвета.
Разогреть растительное масло в посуде WOK. Добавить туда чеснок и кусочки курицы, обжаривать в течение 2 мин.
Влить соевый соус, дать закипеть. Добавить перец, лук, помешивать 2 минуты. Затем положить орехи, замоченный крахмал, перемешать. Снять с огня, слить масло.
Подавать в горячем или холодном виде.
САЛАТ ИЗ ВЕШЕНОК
Компоненты:
|
вешенки - 500 г |
чеснок - 3 зубчика |
|
лук - 1 шт |
майонез -100 г |
|
куриная грудка |
сметана — 100 г |
|
консервированный горошек - 0,5 банки |
растительное масло - 1 ст. ложка |
Приготовление: вешенки промыть, нарезать лапшой ( 1 см). Отваренную заранее с приправами куриную грудинку нарезать тонкими пластинами.
Разогреть в посуде WOK масло, обжарить в нем лук с грибами. Добавить туда грудинку, горошек, прогреть, помешивая.
Последним положить в посуду чеснок, нарезанный тонкими пластинками и снять с огня.
Через 5 мин. заправить майонезом и сметаной.
Подавать теплым.
РИС СО СВЕЖИМИ ОГУРЦАМИ
Компоненты:
|
300 г риса |
1 пучок зеленого лука |
|
150- 200 г копченого подчеревка |
растительное масло — 3-4 столовых ложки |
|
2 средних моркови |
приправа 10 овощей |
|
3-4 свежих огурца среднего размера |
|
Приготовление: подчеревок, морковь и огурцы нарезать небольшими кубиками.
Посуду WOK разогреть на среднем огне как для жаренья и обжарить подчеревок, слегка вытопив из него жир. Добавить растительное масло, положить морковь и также слегка обжарить вместе с подчеревком, затем выложить тщательно промытый рис и, постоянно помешивая, обжаривать его 1-2 минуты.
Притрусить приправой 10 овощей, залить горячей водой на 1 см выше уровня риса, закрыть посуду крышкой, переключить плиту на минимум. Когда стрелка термоконтролера дойдет до начала зеленого поля, выложить на рис огурцы и нашинкованный зеленый лук и продолжать готовить до середины зеленого поля. Отключив плиту, дать потомиться 10-15 мин. Перед подачей перемешать.
КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ ТУШЕНАЯ
Компоненты:
|
1 окорочок |
соевый соус |
|
0,5 кг белокочанной капусты |
сахар |
|
2 средние моркови |
лимон |
|
2 средние луковицы |
2-3 ложки растительного масла |
Приготовление: капусту нашинковать тонкой соломкой, лук порезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке. Мякоть окорочка нарезать кубиками (окорочок можно заменить свининой). Посуду WOK разогреть на среднем огне как для жаренья, налить растительное масло и обжарить мясо. Затем, не вынимая мясо, обжарить лук, морковь, положить капусту, полить соевым соусом (соус используется вместо соли) по вкусу, притрусить сахаром, полить соком лимона, все перемешать, закрыть посуду крышкой и готовить на медленном огне до середины зеленого поля.
ФРУКТОВО-ОВОЩНОЕ РАГУ
Компоненты:
|
куриное филе - 300 г |
1 большая айва |
|
1 баклажан |
2 средних яблока с плотной мякотью |
|
1 крупная морковь |
100- 150 г майонеза |
|
2 болгарских перца (желательно разного цвета) |
приправа для курицы |
|
2 луковицы |
приправа 10 овощей |
|
маленький кочан цветной капусты |
растительное масло |
Приготовление: куриное филе нарезать небольшими кусочками. Овощи и фрукты нарезать небольшими кубиками (яблоки и баклажан обязательно очищать от кожуры). Посуду WOK хорошо разогреть на среднем огне, налить 2-3 столовые ложки растительного масла и обжарить, все время помешивая, кусочки куриного филе. Обжаренное мясо отодвинуть на стенки посуды и присыпать приправой для курицы. Овощи обжаривать последовательно, постоянно помешивая и убирая предыдущую порцию на стенки посуды, в таком порядке: сначала морковь, затем лук, после лука -цветную капусту, после капусты - баклажан, затем перец, после перца - айву. Обжарив слегка айву, смешать все ингредиенты, положить яблоки, майонез, присыпать приправой 10 овощей, закрыть крышкой и готовить на медленном огне до середины зеленого поля. Отключив плиту, дать блюду потомиться 10-15 минут.
СВИНИНА ПРЯНАЯ
Компоненты:
|
мякоть свинины - 500 г |
перец черный молотый |
|
2 средние луковицы |
перец красный молотый жгучий |
|
имбирь молотый |
соевый соус |
|
корица молотая |
|
Приготовление: свинину порезать жгутиками и предварительно замариновать, используя для этого щепотку молотого имбиря, 1 чайную ложку молотой корицы, по щепотке черного и красного жгучего молотого перца и 2-3 столовые ложки соевого соуса (выдержать не менее часа).
Затем соединить мясо с нарезанным полукольцами луком.
Посуду WOK разогреть на среднем огне, определив ее готовность, брызнув воды (вода должна растекаться бисеринками).
Налить в посуду 3-4 столовые ложки растительного масла и жарить мясо небольшими порциями, постоянно помешивая.
КАРРИ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С РЫБОЙ
Компоненты:
|
цветная капуста - 1 кг. |
рубленный имбирь - 1 ч.л |
|
морковь средняя — 2 шт. |
сахарный песок - 1/2 ч.л |
|
зеленый лук — 10-12 шт |
карри - 1 ст.л |
|
перец чили - 2 шт |
несладкое кокосовое молоко — 400 мл |
|
луковица - 1 шт |
кокосовая стружка - 2 ст.л |
|
чеснок - 1 зубчик |
кинза |
|
филе трески - 500 г |
соль |
|
топленое масло — 1 ст. ложка |
|
Приготовление: разделить капусту на соцветия. Морковь нарезать наискосок кусочками около 3 см. Нарезать нижнюю (белую) часть зеленого лука. Перец чили нарезать полосками. Луковицу и чеснок нарезать кубиками, рыбное филе — кусочками.
В посуде WOK нагреть топленое масло. Слегка обжарить лук, чеснок и морковь. Затем добавить имбирь, перец и сахар - тоже слегка обжарить. Посыпать карри, перемешать. Влить кокосовое молоко, довести до кипения.
Положить в WOK цветную капусту, накрыть крышкой и тушить на медленном огне 8-10 мин. Добавить зеленый лук и рыбу и тушить еще 10 минут (капуста и морковь не должны развариться).
Перед подачей на стол посолить по вкусу, посыпать кинзой и кокосовой стружкой.
в каталог: Cковорода Wok Цептер (Zepter)
|
ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ УЧАСТНИКА
|
Беспроигрышная лотерея Zepter
к 8 МАРТА (с 1 по 31 марта 2023)для НОВЫХ участников, не имеющих номера LV.......
Что нужно для участия:
- заполнить и отправить АНКЕТУ
;
- при получении уникального номера, подтвердить свои данные.
ГАРАНТИРОВАННЫЙ ПОДАРОК - бессрочная и безусловная СКИДКА на товары ZEPTER.
Плюс ПРОВЕДЕНИЕ РОЗЫГРЫША ПОДАРКОВ - 3-Х ПЕРСОНАЛЬНЫХ ОЧИСТИТЕЛЕЙ ВОЗДУХА MYION (ION-02)
среди зарегистрировавшихся в Клубе Привилегий Zepter.
Результаты розыгрыша будут объявлены 31.03.23;
Победителей приглашаем в московский офис компании Zepter для вручения подарков.
Не сможете приехать -отправим по почте.
Регистрация возможна только для граждан РФ. |
